¿Síndrome o depresión post vacacional?

Después de unos días de descanso y relax, retornar la rutina del trabajo con un estricto horario laboral y exigencias puede que nos afecte emocionalmente como apatía, cansancio, empeoramiento del estado de ánimo, falta de concentración y somnolencia al incorporarse al trabajo tras las vacaciones.

Para que puedas llevar mejor el síndrome post-vacacional te damos unos consejos:

• Planea tu regreso con tiempo: Organiza tu regreso de las vacaciones al menos, con un par de días de antelación para retomar tus rutinas y ordenar la maleta.

• La vuelta al trabajo: Dedica un tiempo a analizar qué tareas tienes que hacer, prioriza las más importantes, de las urgentes y tómate un stick de GOOD ENERGY , es un complemento alimenticio natural, que gracias a su exclusiva formulación a base de extractos vegetales, como jalea real, rhodiola rosae y vitaminas del grupo B, te aporta un extra de energía y vitalidad instantánea , para que puedas afrontar mejor la jornada laboral maratoniana, pero mas importan aún es que no te impide conciliar el sueño como a diferencia de la cafeína u otros estimulantes.

• Practica ejercicio: Te ayudará a liberar endorfinas,  y te sentirás feliz, optimista y relajado, el deporte hace posible que nuestra mente se libere del estrés al concentrarse en la ejecución del ejercicio físico.

• Actitud positiva: Dedicar una sonrisa o tener unas palabras amables a las personas que te rodean diariamente, hace que los pequeños detalles sean los más importantes.

¡FELIZ REGRESO!