Kern Pharma - ¡¡Por fin es viernes!!

¡¡Por fin es viernes!!

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Sorprende con aperitivos saludables

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Que mejor forma de empezar un fin de semana celebrando que ya es viernes con una cena de picoteo  en casa con tus amigos._x000D_
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Cuando llega la hora de servir unos aperitivos, nos encontramos que la mayoría son muy calóricos, por eso esta semana te proponemos que les sorprendas a todos con  aperitivos temáticos  de menos de 100 calorías._x000D_

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  • Aperitivo Navarro: 2 lonchas de jamón york que enrollaremos en 4 espárragos blancos de navarra, lo pinchamos con un palillo y le ponemos unas gotitas de aceite (solo unas gotitas). Corta las lonchas de jamón en dos, cada trozo para un esparrago.
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  • Aperitivo Cántabro: A un huevo duro lo cortamos por la mitad y lo rellenamos con la yema del huevo triturada, un poco de atún en aceite, que  le  escurrimos toda el aceite para no aumentar las calorías, luego le agregamos lechuga cortada pequeñita y una cucharadita pequeña de mayonesa light.
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  • Aperitivo Philadelphia: A 4 mini-biscotes integral los untamos con queso Philadelphia light, luego le ponemos 20 gr de dulce de membrillo light.
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  • Aperitivo Nórdico: Dos mini-biscotes untados con margarina light, espolvoreamos con eneldo y encima ponemos unas lonchas de salmón ahumado. (Escurrir antes el salmón todo el aceite que se pueda).
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  • Aperitivo Mexicano: espolvoree una cucharadita  de queso cheddar bajo en grasa sobre una tortilla pequeña de maíz. Dóblela por la mitad y caliéntela en el microondas por 20 segundos. (Si no se dispone de tortillas pequeñas de maíz, se puede utilizar una normal cortándola por la mitad).
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  • Aperitivo Mediterráneo: Corta por la mitad un disco pequeño de pan pita de grano integral y rellénalo con una cucharada de queso ricota descremado, una rodaja fina de tomate y otra de pepino.
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*Cada aperitivo es para 1 persona._x000D_
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